Темный рис польза

Почему темный рис полезнее чем белый?

В этой статье наш сайт www.womangirl.ru поможет вам разобраться чем полезен темный рис.

— Рис содержит 80 процентов углеводов. В нем много витаминов, особенно группы B, а также минералов, включая селен.

— Белый очищенный рис содержит всего 5 процентов витаминов по отношению к черному и коричневому. Дело в том, что витамины группы B содержатся, в основном, в оболочке рисовых зерен.

— Богатый витаминами черный рис надо хранить в холодильнике. Так полезные вещества лучше сохраняются.

— Рис содержит калий, очень полезный при заболеваниях сердца и сосудов. Калий выводит из организма соль (натрий хлор), и в результате снижается артериальное давление. Поэтому рис предпочтительнее варить без соли.

— Чтобы избавиться от лишнего крахмала, рис надо дважды промыть теплой водой, залить водой и оставить на ночь. Утром воду слить, налить свежую и поставить рис отваривать.


vasiliiisk

www.womangirl.ru

Популярные товары

Очищающий Лосьон против Прыщей
329 RUB
Глубоко Очищающий Гель против Прыщей
470 RUB
Веледа/Weleda Гранатовое восстанавливающее молочко для тела 200 мл
1 156 RUB
Сыворотка от Морщин & для Выравнивания Поверхности Кожи
1 290 RUB
Восточный Эликсир для Массажа
1 490 RUB
Туалетная Вода «Кедр & Лайм», 75 мл
2 200 RUB
Ночной Уход от Морщин & для Моделирования Контуров Лица и Шеи - Все типы кожи
1 790 RUB
Уход «Возрождение Молодости» - Ночь
1 499 RUB
Туалетная Вода «Ambre Noir», 100 мл
2 900 RUB
Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30
709 RUB
%d такие блоггеры, как: