Фитнес-диета на 7 дней

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. 1-й день  Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового

Читать далее

Правильное питание для фитнеса и похудения

Каким должно быть правильное питание при занятии фитнесом, чтобы похудеть? На этот вопрос вы сможете найти ответ на нашем сайте

Читать далее