Фитнес-диета на 7 дней

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. 1-й день  Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового

Читать далее

Как фитнес улучшает память

В этой статье вы узнаете 5 фактов как фитнес влияет на улучшение памяти. Мозг не мышца, но он тоже отлично

Читать далее

TOTALFIT — как построить паузы

Как правильно построить паузы в тоталфит? Во время пауз важно: 1. Учиться правильно восстанавливать дыхание. 2. Соблюдать эмоциональную интеллигенцию. Обучайте

Читать далее

Как сделать идеальную фигуру к лету

С приходом весны человек настраивается на волну обновления, начинает думать про долгожданное лето, планировать отпуск. И в этот момент ,оказывается,

Читать далее

Дыхание во время тренировок

Помните свое первое занятие фитнесом? Как волновались, подбирали форму и… пыхтели на тренировке? Со временем вы стали получать от фитнеса

Читать далее

10 продуктов для снижения веса

10 продуктов против лишнего веса!!! Чеснок Поможет очистить твою печень. Он богат метионином и глутатионом (аминокислоты), селеном. Кстати, эти вещества

Читать далее

Список продуктов для худеющих

Предлагаем вашему вниманию список продуктов, которые помогут вам быть в форме. 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба,

Читать далее

Как сохранить свою молодость

Семь советов от www.womangirl.ru  как оставаться молодой как можно дольше. Все о важности физических и умственных нагрузок, рекомендации по уходу за

Читать далее

Правильное питание для фитнеса и похудения

Каким должно быть правильное питание при занятии фитнесом, чтобы похудеть? На этот вопрос вы сможете найти ответ на нашем сайте

Читать далее

Фитнес-тортик с творогом

Наш сайт www.womangirl.ru делится с вами рецептом вкусного фитнес-тортика, который поднимет вам настроение и идеально подойдет для соблюдения норм питания. А

Читать далее

Как правильно сушиться

Наш сайт www.womangirl.ru предлагает вашему вниманию правильную сушку. В статье мы опишем какие нужно употреблять продукты и какое должно быть

Читать далее

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы www.womangirl.ru собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с

Читать далее

Какие есть упражнения для красивых коленей

Колени – одна из самых проблемных зон. Достаточно часто даже обладательницы очень стройных ножек не довольны внешним видом этой их

Читать далее

Особенности тренировок по круговому методу

Такой метод представляет собой не что иное, как силовую аэробику. То есть, это что-то среднее между чистой аэробикой и силовыми

Читать далее

Безвредная диета для ускорения метаболизма

Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого

Читать далее
Страница 1 из 11