Фитнес-диета на 7 дней

Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. 1-й день  Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового

Читать далее

Советы по правильному питанию

Советы по правильному питанию от фитнес инструкторов. Мы www.womangirl.ru собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь

Читать далее