Правильное питание для детей

Какое питание будет полезно для вашего малыша с дества?

Самый лучший способ избавиться от дурных привычек в питании — не приобретать их вообще. На самом деле дети, как существа близкие к природе, обладают очень здоровыми вкусами. Исследования показывают, что если дать возможность младенцу самому выбирать продукты-устроить ему своеобразный «шведский стол», то он будет есть, то одно, то другое, казалось бы, без всякой системы, но в сумме, за неделю наберёт необходимое количество питательных веществ,да ещё и в оптимальном сочетании.
Но,как известно,нельзя жить в обществе и быть свободным от общества

Кому знакомо?

Малыш упал, ударился. Бабушка утешает:»Не плачь,на конфетку!»Ребёнок усваивает:сладости-лучшее утешение в жизненных передрягах.
Мама готовила котлетки, старалась. А ребёнок не ест-то ли устал,то ли не голодный. Звучит ультиматум:»Пока не съешь, мороженого не получишь» Вот и усвоена ещё одна истина:»Котлеты-еда «в нагрузку»,настоящее удовольствие-это мороженое»
А чего стоит насильственное кормление?»Открой рот!Глотай!Ложку за маму,ложку за папу,смотри птичка полетела!Кто всё-всё доест,тот хороший мальчик!Так ребёнок приучается ориентироваться не на свой аппетит,а на внешние обстоятельства,ест потому что «положено»,не получая от еды удовольствия и не прислушиваясь к реальным потребностям организма.Со временем это приводит к нарушению обмена веществ.

Так что же делать?

Как с самого детства задать ребёнку правильный настрой по отношению к еде?
1.Не заставлять,не требовать доедать до конца.
2.Не ругать,не «пилить» и вообще не вести неприятные разговоры за едой.
3.Не внушать благоговение перед сладостями,не запрещать есть в том порядке,в каком хочется.
4.Устраивайте праздники сезонных продуктов,например»день малины»:едим до отвала малину,и можно даже вместо обеда.
5.Иногда готовьте вместе с ребёнком,придумывайте новые блюда или интересные названия.
Семейная трапеза-это радость,а не поле битвы.Кормите ребёнка с удовольствием!Вот и весь секрет!


vasiliiisk

www.womangirl.ru

Популярные товары

Очищающий Лосьон против Прыщей
329 RUB
Туалетная Вода «Ambre Noir», 100 мл
2 900 RUB
Восточный Эликсир для Массажа
1 490 RUB
Туалетная Вода «Кедр & Лайм», 75 мл
2 200 RUB
Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30
709 RUB
Веледа/Weleda Гранатовое восстанавливающее молочко для тела 200 мл
1 156 RUB
Глубоко Очищающий Гель против Прыщей
470 RUB
Ночной Уход от Морщин & для Моделирования Контуров Лица и Шеи - Все типы кожи
1 790 RUB
Уход «Возрождение Молодости» - Ночь
1 499 RUB
Сыворотка от Морщин & для Выравнивания Поверхности Кожи
1 290 RUB
%d такие блоггеры, как: