Медово — творожный крем.

4738f76b627bf5079ce7e217b27aa2c4


В 100 граммах такого десерта содержится 70 ккал.

Для его приготовления вам понадобятся:

половинка банана,

1 небольшое яблоко,

2 столовые ложки обезжиренного творога,

а также 60 г меда.

Чтобы приготовить такой десерт, необходимо смешать мед с творогом, можно даже немного взбить блендером.

Отдельно натираем банан и взбрызгиваем его лимонным соком, но это по желанию.

Добавляем натертый банан в смесь меда и творога, туда же натираем яблоко, после чего хорошенько все перемешиваем.

Полученный десерт выкладываем по креманкам, сверху все можно украсить кусочками мяты или мелиссы.


vasiliiisk

www.womangirl.ru