Как укрепить иммунитет зимой

Витаминная смесь для укрепления иммунитета зимой.

Итак как же укрепить иммунитет зимой.

Вам понадобятся:

— 500 г изюма;
— 500 г кураги;
— 500 г инжира;
— 500 г чернослива без косточек;
— 500 г мëда;
— 2 стакана грецких орехов;
— 1 лимон с кожурой.

Способ приготовления:

1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и смешать с мëдом.
2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Пропорции ингредиентов можно уменьшать, чтобы получить баночку поменьше. Такая «витаминная бомба» богата полезными веществами и микроэлементами и идеально подходит для укрепления иммунитета как взрослым, так и детям.


vasiliiisk

www.womangirl.ru