Как похудеть перед новым годом

Как выглядеть на все 100% перед новым годом?

Предновогодняя суета, новый наряд, который на талии и бедрах не сходится, испорченные праздники и грустные глаза. Вот таким образом встречают новый год некоторые женщины. Давайте заранее подготовимся к празднику и начнем заботиться о себе уже сегодня для того, что бы выглядеть помолодевшей и ухоженной.

И сроку нам на это вполне достаточно. Главное — задаться правильной целью и каждый оставшийся до праздника день работать над её достижением.

Научитесь считать лишние килограммы

Встаньте на весы, но не для того, чтобы расстраиваться, а записываем первоначальный результат. Нашей целью будет увидеть 31 декабря вес, который нас обрадует, поэтому мы теперь будем взвешиваться каждый день. Утреннее взвешивание станет прекрасным поводом отказаться от лишних продуктов днем.

Вводим разгрузочные дни в свой рацион. Выберите такой день, когда вы сможете отказаться от привычного завтрака, обеда и ужина, а вместо этого пить только кефир или есть только яблоки.

Разгрузочные яблочные дни помогут избавиться от лишнего веса не только перед  праздниками, но и тогда, когда это нужно. В яблоках содержится яблочная, лимонная и винная кислоты. Эти полезные вещества наряду с пектином улучшают работу желудочно-кишечного тракта и оздоравливают его микрофлору. Клетчатка помогает улучшить перистальтики и быстро вывести токсины из организма.

Подтягиваем формы

Худая корова – еще не газель. Поэтому сбросить пару килограммов еще не значит быть в  прекрасной форме. Во время похудения уменьшается жировая ткань, а вот мышцы и кожа, как были растянутыми и дряблыми, так и останутся, только если о них вовремя не позаботиться.

Занятые женщины, которые не могут ходить на фитнес, отличным выходом будут занятия дома по часу пару раз в неделю под кассету с фитнесом. Можно в свободное время прыгать на скакалке и крутить обруч. Можно сделать с утра бодифлекс. Можно несложную гимнастику вместе с ребенком – и вам польза и ребенку развлеченье.

И вот, мы похудевшие, подтянутые, но какие-то еще неухоженные. Теперь самое время   начать курс оздоровления для кожи. Нам нужна будет жесткая щетка для отшелушивания и массажа стоп, голени и бедер для улучшения кровотока, уменьшения застоя лимфы и проведения легкого пилинга. После такого массажа ваша кожа станет мягонькой и бархатистой, не таким заметным станет целлюлит и настроение перед праздниками значительно улучшится.


vasiliiisk

www.womangirl.ru

Популярные товары

Очищающий Лосьон против Прыщей
329 RUB
Туалетная Вода «Кедр & Лайм», 75 мл
2 200 RUB
Глубоко Очищающий Гель против Прыщей
470 RUB
Ночной Уход от Морщин & для Моделирования Контуров Лица и Шеи - Все типы кожи
1 790 RUB
Туалетная Вода «Ambre Noir», 100 мл
2 900 RUB
Восточный Эликсир для Массажа
1 490 RUB
Сыворотка от Морщин & для Выравнивания Поверхности Кожи
1 290 RUB
Уход «Возрождение Молодости» - Ночь
1 499 RUB
Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30
709 RUB
Веледа/Weleda Гранатовое восстанавливающее молочко для тела 200 мл
1 156 RUB
%d такие блоггеры, как: