Как мотивировать себя для занятия спортом

В этой статье я хочу поговорить с вами на тему спорта. Конечно, все мы хотим быть красивыми, здоровыми, стройными, и прекрасно знаем, что для этого нужно заниматься спортом.

Несмотря на это всё равно некоторые из нас ну никак не могут себя заставить купить абонемент в фитнес клуб или тренажёрный зал. А если и покупают, то зачастую пропускают тренировки. Заниматься спортом сложно, трудно, не всегда удобно, но это необходимо. Как же себя заставить – узнаем в этой статье.

Практические рекомендации

Чтобы что-то сделать, необходима мотивация. Чаще всего нам не хочется заниматься спортом, потому что нет конкретной цели. Цель «похудеть» она не конкретная, а вот похудеть на 8 кг за месяц вполне достижимо. Ставьте себе конкретные цели.

Гель Анти-Усталость

Цена по каталогу: 1050 RUB

Подробнее

Равняйтесь на лучших

Большинство девушек ежедневно общаются в кругах, где все знакомые имеют проблемы с лишним весом. В таком окружении они чувствуют себя уверено и комфортно, ничего не хочется менять. Если вы действительно хотите заняться спортом для того, чтобы стать обладательницей роскошного тела, необходимо равняться на того, кто уже этим телом обладает. По жизни лучше всегда равняться на лучших, вместо того, чтобы окружать себя худшими, дабы на их фоне выглядеть неплохо.

Так, в качестве мотивации предлагаю начать смотреть модные показы, идеальный вариант показ от Victoria’s Secret, на котором самые красивые девушки с роскошными телами дефилируют в нижнем белье. Посмотрев один раз это шоу, захочется измениться в лучшую сторону, появится мотивация заниматься спортом, чтобы быть не хуже.

Если вам не хочется платить деньги за фитнес клуб, то это не повод отказываться от спорта. Вы можете заниматься дома самостоятельно. Это бесплатно, эффективно и очень удобно. Вы можете скачать тренировки для разных групп мышц и уделять своему телу 15-20 минут в день. Поверьте, после таких тренировок результат не заставит себя ждать.

Кстати, сегодня можно найти тренировки моделей Victoria’s Secret, чтобы заниматься у себя дома, как ангелочек. Все упражнения заточены для бикини боди, поэтому если интересно, приступайте прямо сегодня.

Несмотря на то, что вы будете заниматься дома, это не означает, что можно халтурить или пропускать тренировки. Помните, что вы тем самым экономите деньги и самосовершенствуетесь. Кроме того, если тренировка в фитнес клубе длится около часа, то на видео тренировку у вас уйдёт всего 15-20 минут.

Выберите модель, которая имеет тот же тип внешности, что и у вас и возьмите её фигуру за образец. Если получилось у неё стать обладательницей такого роскошного тела, то почему не получится у вас?!

Желаем плодотворных тренировок и красивого тела, потому что вы это можете.


vasiliiisk

www.womangirl.ru